Como lidiar con un ambiente de trabajo tóxico (según la ciencia)

Cuando comenzaron a popularizarse los horarios de ocho horas de trabajo, el objetivo era claro: 8 horas para trabajar, 8 horas para descansar y 8 horas para dedicar al ocio.

En la actualidad, y a pesar de estar marcadas en la ley, es difícil encontrar empleos que lo apliquen de manera exacta.

Hay personas que pasan mucho más tiempo en el trabajo que en el hogar.

El asunto se complica cuando además de pasar demasiado tiempo en el trabajo, el ambiente se vuelve tóxico. Este efecto puede detonar desde episodios de frustración entre profesionales de cualquier industria hasta falta de motivación o incluso enfermedades.

¿Qué hacer cuando estás en un ambiente laboral tóxico?

El primer paso es identificar si realmente te encuentras en un ambiente tóxico.

Los rumores, la falta de confianza o incluso la agresividad entre colegas son un indicador.

La siguiente infografía creada para Resume.io como lidiar con un escenario laboral tóxico además de recomendaciones para antes de salir hacia tu lugar de trabajo, cuando estás en él y después de salir hacia tu hogar.

Como lidiar con un ambiente de trabajo tóxico (según la ciencia)